久居都市的人们崇尚健康生活方式,渴望回归自然,于是芳香的花草逐渐风行.或是着迷于它芬芳宜人的香气,或是用它调理身体,或是在悠然的下午,冲泡一壶花草茶,品浓香馥郁.园艺养生可通过种花、种草、种菜、培植果木等一系列活动来治疗疾病.当人们在园林中播种,为一些植物换盆、移动和修剪枝叶的时候,要不时地做一些举手、下蹲等动作.这些动作可以锻炼身体的一些部位,例如可以锻炼手部和腿部肌肉等,从而达到延年益寿目的.