"立冬为冬日始."《月令七十二候集解》日:"立,建始也."在古代,立冬与立春、立夏、立秋合称四立,是个很重要的节日,皇帝会率领文武百官到京城的北郊行"迎冬"之礼,并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制.历史过去了,留下的是文化,"立冬补冬"的习俗即是传统文化之一."立冬补冬"除了御寒增加体温,还能抗衰老、延年益寿.