亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起身心疾病.亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是介乎健康与疾病之间的状态.