小习惯重塑理想身材
摘要:
吃好早餐:这包括两层意思,一是吃,二是好,缺一不可.也许有人认为不吃早餐可以减少热量的摄入,但这会使你的肠胃在午餐之前有种燃烧般的饥饿感,热量会在丰盛的午餐中加倍回来.长期不吃早餐还会造成负责饥饿的神经麻木,尽管这样会消除些许饥饿感,但久而久之会严重影响你的食欲,增加患厌食症的风险.
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doi:
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关键词:
习惯
不吃早餐
饥饿感
午餐
热量
厌食症
食欲
神经
燃烧
麻木
风险
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Keyword:
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作者:
王政军
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Author:
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作者单位:
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刊名:
大众健康
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Journal:
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年,卷(期):
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所属期刊栏目:
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基金项目
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在线出版日期:
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