中医历来非常重视长寿穴的保健作用,有些医生甚至对此秘而不传.其实所谓长寿穴,是指那些本身就具有补益气血、强身健体、提高免疫功能作用的腧穴.经常针灸或按摩之,自然有助于抗老防衰、延年益寿.正如宋代<扁鹊心书>中所说的那样:"人于无病时常灸关元、气海……虽未得长生,但亦可保百余年寿矣."这种长寿穴,在人体少说也有三四十个之多.今综合各家之说,择其最重要的八大穴道介绍给大家.