靠直觉吃饭

摘要：

随着人们健康和苗条的追求,我们对饮食的挑剔已到无以复加的程度,然而肥胖居高不下,与饮食相关的疾病像糖尿病、心脏病持续增高.许多营养学家和健康专家在提醒和告诫我们:多听听我们自己肠胃的意见而不是一味盲目跟风.靠直觉安排饮食就是饿了吃,饱了停,要把生理需求和情绪暗示分开,"肠胃是自己无可替代的专家,任何其他人也不能决定你要吃什么,何时吃的."

Abstract：

doi：
关键词：饮食专家生理需求居高不下健康营养学心脏病糖尿病情绪疾病肥胖程度
Keyword：
作者： 吕贤明
Author：
作者单位：
刊名：大众健康
Journal： DAZHONG JIANKANG
年，卷(期)： 2013, (2)
所属期刊栏目：吃出健美
基金项目
在线出版日期：
页码： 87

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