为了生命枢纽的健康请练哈达瑜伽

摘要：

脊柱是生命健康的枢纽.所以锻炼脊柱,对养生防病特别重要.哈达瑜伽是众多瑜伽流派中着重于人体脊柱健康的一支.练习时,着眼于人的脊椎、韧带、关节,通过模仿动物的姿态,使人的脊柱保持生理弯曲,关节和韧带松弛,并使肌肉伸展、经络疏通、促进循环,达到全面改善身体状况的目的.

Abstract：

doi：
关键词：生命健康枢纽人体脊柱瑜伽养生防病身体状况韧带关节姿态循环弯曲生理流派练习经络脊椎肌肉锻炼动物
Keyword：
作者：张婷
Author：
作者单位：
刊名：中华养生保健（上半月）
Journal： ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN ZAZHI
年，卷(期)： 2003, (7)
所属期刊栏目：禅与瑜伽
基金项目
在线出版日期：
页码： 37-38

相同研究主题

相关论文（与本文研究主题相同或者相近的论文）

[1] 张婷. 为了生命枢纽的健康请练哈达瑜伽中华养生保健（上半月）,2003,(7):37-38.doi:.
[2] 谢梦辉. 新医改形势下我国新医疗全国分配网络与建设医疗装备,2015,(5):19-25.doi:10.3969/j.issn.1002-2376.2015.05.010.
[3] 张文卓. 瑜伽人生中华养生保健（上半月）,2008,(3):44-45.doi:.
[4] 王琦. 养生就是治未病中华养生保健（上半月）,2008,(6):4-6.doi:.
[5] 王长松. 问问自己冷不冷——判断有无寒气的最简法则中华养生保健（上半月）,2010,(1):70.doi:.
[6] 俞汝霞李光辉张旭. 小切口膝后内侧入路手术治疗后交叉韧带胫骨止点撕脱骨折中国骨伤,2007,(9):631.doi:10.3969/j.issn.1003-0034.2007.09.020.
[7] 蔡运火赵鹏毛强鲍航行王金法胡淼锋肖鲁伟童培建. 右归饮防治人工关节假体周围骨溶解的实验研究中国骨伤,2012,(12):1010-1015.doi:10.3969/j.issn.1003-0034.2012.12.010.
[8] 晓齐. 低姿态是人生的大智慧青春期健康,2010,(9):48.doi:.
[9] 宋江勤韩利蓉徐会荣郭淑娟. PDCA循环在三级医院危急值管理持续改进中的应用中华临床实验室管理电子杂志,2015,(1):56-58.doi:10.3877/cma.j.issn.2095-5820.2015.01.014.
[10] 王园园李颖张爽张彦春马红梅张茂俊. 2017年北京市顺义区腹泻患者弯曲菌流行特征及耐药性分析疾病监测,2018,(12):1048-1053.doi:10.3784/j.issn.1003-9961.2018.12.018.
[11] 赵献敏张紫娟杜彩霞李南朱艳琴. 有关中医院校生理实验教学的几点思考光明中医,2013,(8):1743-1744.doi:10.3969/j.issn.1003-8914.2013.08.122.
[12] 王莹莹杨金生. 对中医学术流派与传承方式的若干思考中国中医基础医学杂志,2015,(1):44-46,49.doi:.
[13] 胡春华. 练习告别的爱情青春期健康,2016,(14):56.doi:10.3969/j.issn.1672-6502.2016.14.032.
[14] 王大生刘承国. 与"我论经络概念"一文作者商榷中国针灸,2002,(2):138-139.doi:.
[15] 陈德路. 应用脊椎CT个体化数据植入椎弓根螺钉器械研究中国生物医学工程学报,2014,(2):252-256.doi:10.3969/j.issn.0258-8021.2014.02.017.
[16] 生物谷. 强壮的肌肉可以增强孩子记忆力心血管病防治知识（科普版）,2017,(5):41.doi:.
[17] 于海琴. 瘦人"长肉":重点锻炼大肌肉群大众健康,2011,(6):112.doi:.
[18] 李愚. 动物的善良与人类的残忍大众健康,2011,(3):120-121.doi:.

在线工具

为了生命枢纽的健康请练哈达瑜伽