一年前,相濡以沫近50年的老伴,因病撒手人寰.这对我是一生中最沉重的打击.面对现实,我失魂落魄,痛不欲生.后来,在子女和亲友的开导下,较快地重振精神,走向新的生活.归纳起来,我的丧偶心理调适主要有"五法".