动脉粥样硬化说白了,就是动脉血管变性,病变发生在心、脑、肾等脏器,可引起心肌梗塞、脑梗塞及肾梗塞等,严重地威胁着人类的生命与健康,并成为高血压病、冠心病及脑中风等疾病发生的重要病因.我国相当一部分中老年人都不同程度地患有动脉硬化症,可以说它是养生抗衰老的第一敌手.广大中老年朋友应当全面行动起来,为恢复自己有弹性的年轻的血管而全面努力.阻绝动脉硬化的诱因,有以下15种方法: