运动与睡眠质量相关性研究进展
摘要：
睡眠是人体每天所必需完成的生理过程之一,也是人体最好的休息方式.随着人们生活压力的增加,睡眠质量逐渐下降,国内外学者开始进行有关睡眠质量的研究.以运动为手段改善机体睡眠质量已经被广大学者所认同,更多的国内外学者将研究焦点集中到运动与睡眠质量相关性上.本文运用文献资料法,分别在中国知网、读秀、PubMed等数据库中搜索相关文献,进行归类整合并综述.
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doi：
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关键词：
运动
睡眠质量
训练效果
运动表现
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Keyword：
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作者：
杨源
邵铭铭
蒋长好
安楠
阎守扶
高志青
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Author：
YANG Yuan
SHAO Ming-ming
JIANG Chang-hao
AN Nan
YAN Shou-fu
GAO Zhi-qing
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作者单位：
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刊名：
中国健康教育
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Journal：
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年，卷(期)：
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所属期刊栏目：
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基金项目
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在线出版日期：
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页码：