目的 分析正念减压疗法对失眠患者焦虑、抑郁的影响.方法 选取本院2018年3月～2018年10月收治的失眠患者68例,采用随机数字表法将其分为实验组与参照组,每组各34例.对参照组34例患者实施常规健康教育,对实验组34例患者实施正念减压法治疗,对比两组患者的治疗效果.结果 分析两组患者SAS(焦虑症)、SDS(抑郁症)评分,实验组SAS、SDS评分显著低于参照组,差异具有统计学意义(P＜ 0.05).结论 正念减压法可有效改善失眠患者的焦虑、抑郁状况,提高患者的睡眠情况,值得推广应用.