近年来,心脑血管疾病的发病率越来越高,严重危害了我们的健康.预防心脑血管疾病发作,最重要的就是对血管的保养.因此,怎样呵护血管、预防心血管疾病对健康来说很重要.一、低脂饮食防范心脏病饮食方式严重影响着心脏病的发病率.摄入过多的脂肪和胆固醇会导致动脉粥样硬化,甚至会直接导致心脏病.而饮食中脂肪和胆固醇的摄取少,则发生心脏病的概率小.