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每天睡6小时和8小时的区别,看完再也不敢熬夜了

作者: 时间:2018.09.29 来源:医学硕博会


来源:壹课,生命时报

  

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前几个月的世界杯,湖南28岁的杨先生,从开赛当天就守在电视机前,边喝啤酒边看球,一直到凌晨三点才去睡觉。第二天下午,他上班仅1小时,突然晕倒,送院后抢救无效,不幸离开人世。

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24岁的快递小哥,为了多挣钱贴补家用,不分昼夜长期熬夜工作,每天只睡四五个小时,最后在电梯内猝死。

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清华大学计算机硕士张斌被发现猝死在马桶上,当天凌晨1点,他还发出了最后一封工作邮件。

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之前还有一个新闻,24岁的年轻人,月入五万,每天工作到凌晨三点,最后换来的却是“胃癌晚期”的病历单。

如果生命到此为止

你是不是没有任何遗憾

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你在朋友圈出了一张闲置的健康年卡,你敷着最贵的面膜, 熬着最长的夜;

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你在凌晨3点转发,遥远城市有人猝死的新闻,再给自己定了5个起床闹钟;

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你听闻某个朋友得了癌症的消息,难过之余,开始有点担心自己;

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你总说你没空健身,你不知道要在医院排队要花更多时间;

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你常常自嘲连体检的钱都没有,你不知道ICU病房,可以迅速榨干整个家庭的积蓄。


带大家看几组对比图


据《每日邮报》报道,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个关于睡眠时间的实验,分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时,让我们来看看她的颜值有没有什么变化吧。

长期熬夜会留给你怎样的恶果?

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