中医养生法,解决失眠那些事儿

摘要:

世界卫生组织的数据显示,我国存在睡眠障碍的人占近四成,高于世界平均27%的比例.长期失眠会引发多种疾病通常说来,失眠是患者睡眠时间和(或)质量不足并影响日间社会功能的主观体验.长期失眠可使免疫力下降,引发心脑血管、神经系统疾病、情绪障碍等,严重影响了身心健康,各类疾病继发出现的睡眠问题则成为恶性循环.

Abstract:

  • doi:
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  • 作者: 高雅 于秋然
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  • 刊名: 大众健康
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