如何摆脱抑郁情绪困扰

摘要:

在生活中,每个人都会遇到挫折和失败,甚至会遭受某些精神刺激,经历非常痛苦的事件.每当这种时刻,人们可能会有"我怎么这么倒霉"、"生活没意思"、"事事不如意"等想法,这就叫抑郁.有明确原因或事件引起的抑郁,合情合理,且持续时间不会太长,这是人类正常的情感反应,属于抑郁情绪.

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