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三招应付减肥时饥肠辘辘
摘要:
怎么能保持饱腹呢:食物的饱足感和食物的体积及重量有关,因此体积愈大的食物愈能产生饱足感.例如:高纤维蔬菜体积较大,比较会有饱足感;再者食物烹调时多加些水,例如煮汤,可以加重重量,也容易产生饱足感.
Abstract:
doi:
关键词:
减肥
饱足感
食物
体积
重量
高纤维
蔬菜
烹调
Keyword:
作者:
王海容
Author:
作者单位:
刊名:
养生大世界B刊
Journal:
YANGSHENG DA SHIJIE,B
年,卷(期):
2006, (10)
所属期刊栏目:
美容
基金项目
在线出版日期:
页码:
30
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蔬菜
食物
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